EMS
EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation und ist ein Ganzkörpertraining, das mit elektrischen Impulsen arbeitet, die alle großen Muskelgruppen gleichzeitig stimulieren. Mit EMS kannst Du die Ergebnisse eines 90-Minuten-Trainings bereits in 20 Minuten erzielen, einschließlich Krafttraining und Kardio-Sitzungen entsprechend Deinen Bedürfnissen.
Personaltraining
Ob Hobby-, Amateur oder Leistungssportler, mit der richtigen mentalen Einstellung und Motivation ist alles möglich. Immer dort, wo Sport, Fitness und Ernährung im Vordergrund stehen, sind wir an Deiner Seite. Perfekt zu Deinen Körperparametern passend, erstellen wir Deinen individuellen Trainingsplan und begleiten Dich auf dem Weg zu Deinen persönlichen Fitness-Zielen.
Laufcoaching
Von Laufen lernen, bis zum meistern eines (Halb-)Marathons, unterstützen wir Dich bei Deinen persönlichen Laufzielen. Mit Techniktraining, Leistungsdiagnostik, Trainingsplänen und großer Expertise stehen wir als Coach, Trainer und Motivator an Deiner Seite.
Kurse
Unser Kursangebot richtet sich an alle Sportbegeisterten, die gerne in der Gruppe trainieren. Mit Crossfit-Kids und HiiT-Kursen haben wir für jedes Alter und jeden Fitnessgrad etwas passendes dabei.